因?yàn)榻箲]引起的失眠，只要治療好了焦慮失眠也就能治好了，可以通過(guò)參加一些消遣的活動(dòng)來(lái)分散焦慮心理，這樣能夠減輕焦慮，也可以通過(guò)聽(tīng)廣播、閱讀、還有看電視等分散病人的注意力，放松病人的精神，這樣睡眠就會(huì)變好了。

舉措建議

患有焦慮癥的病人建議家人一定要多與其溝通，多陪伴他們和鼓勵(lì)他們要多與別人溝通接觸，這樣可以減輕他們的焦慮。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后要注意多多休息，不要胡思亂想，多想些開(kāi)心事情，不要給自己太大的壓力，量力而行就可以。