產(chǎn)后恢復(fù)必須要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在產(chǎn)后一定要保證充足的睡眠，平時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻挷庞欣谏眢w的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后一定要避免長(zhǎng)時(shí)間躺著，要注意鍛煉身體，再結(jié)合飲食改善身體虛弱的現(xiàn)象，適當(dāng)補(bǔ)充一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，這樣對(duì)于身體恢復(fù)是有一定幫助的。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后要多注意個(gè)人衛(wèi)生，42天內(nèi)是禁止同房生活的，要注意增強(qiáng)體質(zhì)，這才有利于身體的恢復(fù)。