產(chǎn)后多吃豆類是不會增加奶水的，豆類里面富含的維生素和礦物質(zhì)是比較多的對于脾胃虛弱的人多吃的話，是有很大的幫助的。

舉措建議

哺乳期可以多吃一些排骨或者是骨頭湯豬蹄湯這些的話都能夠分泌乳汁，能夠讓奶水變多，同時也要多喝水。

注意事項(xiàng)

在哺乳期的時候也要注意乳房的護(hù)理尤其是在脹奶的時候，一定要將前奶排空讓孩子吃后奶，這樣的話能夠減少乳腺炎的情況，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。