產(chǎn)婦減肥的最佳時(shí)間需要根據(jù)身體的恢復(fù)情況和是否選擇母乳喂養(yǎng)。不要急于求成，否則很容易傷害身體。

舉措建議

產(chǎn)婦如果選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，最好的減肥時(shí)間是在母乳期之后。這樣不僅身體已經(jīng)完全恢復(fù)，適合進(jìn)行體育鍛煉，而且在飲食上有所控制時(shí)，不會(huì)影響寶寶喂奶。

注意事項(xiàng)

飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉是產(chǎn)婦減肥的最佳方式，這需要較長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，效果比較明顯。節(jié)食減肥是非常容易引起反彈的。