產(chǎn)后乳汁少的女性一定要重視飲食的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些木瓜、花生、豆類食品，多喝一些雞湯等等，都有利于增加乳汁，還要注意多休息，要有充足的睡眠，保持心情暢快，要及時(shí)疏通乳腺，每天都要將乳房里的奶水排空等等。

舉措建議

建議老公也要多多關(guān)心理解哺乳期的女性，及時(shí)分擔(dān)女性的辛苦工作和負(fù)面情緒，多關(guān)愛女性，讓哺乳期女性身心愉快，才有利于增加乳汁。

注意事項(xiàng)

注意不要一發(fā)現(xiàn)乳汁少就給寶寶加奶粉，乳汁的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是奶粉無法取代的。