小兒便秘要吃比較容易消化的食物，例如香蕉泥、蘋果泥、番薯等，這些食物可以促進(jìn)胃腸道蠕動，能夠快速軟化大便，有效防止便秘發(fā)生。

原因分析

小兒便秘是消化不良導(dǎo)致的，當(dāng)家長喂食時間不規(guī)律，或者讓孩子吃一些垃圾食品，喝水量少等，都容易造成便秘。

舉措建議

建議讓孩子多喝水，水果蔬菜也要適當(dāng)?shù)奈菇o還吃，喂食時間要規(guī)律，這樣可以調(diào)理孩子的腸胃，促進(jìn)大便軟化，平時也要注意孩子腹部保暖，忌食辛辣，家長可以適當(dāng)?shù)陌茨⒆痈共?，能預(yù)防便秘發(fā)生，如果長期便秘，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。