如果出現(xiàn)了肛裂的問題，那么在這個(gè)時(shí)候是要多喝水，而且要多吃一些蔬菜和水果，多吃一些潤(rùn)腸通便的食物，這樣的話是可以預(yù)防便秘的。

舉措建議

建議在產(chǎn)后應(yīng)該要有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如果長(zhǎng)期臥床的話，那么只會(huì)導(dǎo)致肛裂的情況嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的話，也是可以增加腸道蠕動(dòng)的。

注意事項(xiàng)

要注意產(chǎn)后避免吃一些辛辣刺激的食物，可以吃一些精細(xì)的食物，多食粗纖維的食物。