如果出現(xiàn)了肛裂的問題，那么在這個時候是要多喝水，而且要多吃一些蔬菜和水果，多吃一些潤腸通便的食物，這樣的話是可以預防便秘的。

舉措建議

建議在產(chǎn)后應該要有適當?shù)幕顒?，如果長期臥床的話，那么只會導致肛裂的情況嚴重，適當?shù)倪\動的話，也是可以增加腸道蠕動的。

注意事項

要注意產(chǎn)后避免吃一些辛辣刺激的食物，可以吃一些精細的食物，多食粗纖維的食物。