孕婦如果出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象，首先在飲食方面要選擇清淡容易消化的飲食為主，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，平時也可以煮一些綠豆粥和，也可以適當?shù)暮纫恍┚栈ú杷?，這些都可以有助于孕婦降火的。

舉措建議

在懷孕期間要避免吃容易上火的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，同時也要保持營養(yǎng)的均衡，避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，在懷孕期間也要多喝一些溫開水，同時也需要多注意休息，保證充足的睡眠時間。