產(chǎn)后減肥最好的辦法就是運動減肥，長時間的堅持可以達到減肥瘦身的目的，而且對身體健康還非常有好處，沒有任何的副作用，是比較綠色健康的減肥方法。

舉措建議

建議產(chǎn)后加強體育鍛煉，長期堅持運動，這樣能起到很好的減肥瘦身的目的，同時要嚴格的控制飲食，不要吃熱量過高的食物，避免出現(xiàn)反彈的問題，飲食方面一定要清淡。

注意事項

采取運動的方式減肥一定要注意長期的堅持，只有長期堅持才能達到減肥瘦身的目的，短時間內(nèi)效果不會太明顯。