冬天坐月子是可以吃香蕉的，可以用熱水煮一下再吃，不要吃涼的香蕉就可以。香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，它可以幫助通便，還能夠補血，而且香蕉還含有一種氨基酸，能夠使人的情緒愉悅，安寧。

舉措建議

坐月子期間建議飲食上要清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的多喝水，保持大便的通暢。

注意事項

注意多休息，少熬夜，少玩手機，保證充足的睡眠和足夠的休息。另外坐月子期間要禁止性生活。