孕婦是可以適量的吃玉米的，玉米中含有大量的膳食纖維和鈣鐵元素，孕婦吃玉米可以緩解便秘、預(yù)防水腫，對(duì)胎兒的發(fā)育有很好的幫組。

舉措建議

孕婦在孕期建議飲食上要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，如蘋果、牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，不要吃辛辣刺激油膩生冷的食物。

注意事項(xiàng)

平常需要注意多喝水，適量的運(yùn)動(dòng)，少熬夜，保證充足的睡眠和足夠的休息。