孕婦血糖偏高能吃玉米嗎
2020-04-01
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孕婦血糖偏高的時(shí)候是可以吃玉米的,可以選擇吃一些富含蛋白質(zhì),纖維素,維生素的食品,做到合理的安排,但是需要少量多餐的進(jìn)食,避免一次性吃的過(guò)多,防止造成餐后血糖升高的現(xiàn)象。最好不要吃高脂肪高糖的食物。
舉措建議
需要?jiǎng)?chuàng)造良好的居住環(huán)境,保持空氣流通溫度適宜,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,并且可以進(jìn)行一些輕柔的體育鍛煉,比如散步,練習(xí)瑜伽,打太極等等,但是時(shí)間不要太長(zhǎng)。也要定期的到醫(yī)院做好檢查,隨時(shí)關(guān)注血糖的變化。
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