孕婦血糖高能吃玉米嗎
2020-03-13
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孕婦血糖高是可以適當(dāng)吃玉米的,在這期間選擇谷類主食的時(shí)候,盡量可以選擇吃一些血糖指數(shù)比較低的品種,比如蕎麥面,玉米面,燕麥片等。但是最好不要吃含糖量高的甜品以及純糖制品,比如麥芽糖糖漿,蜂蜜等。
舉措建議
在飲食當(dāng)中需要少量多餐,避免一次性吃的過(guò)多,在吃過(guò)食物之后,可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步等,這樣也能夠加速血糖的分解,不會(huì)導(dǎo)致血糖升高的過(guò)快。如果身體肥胖也要進(jìn)行減肥。定期到醫(yī)院做好血糖的檢查。