女性睡眠不好的情況如果比較嚴重，那么患者需要遵醫(yī)囑吃點藥物了?，F(xiàn)在應用比較廣泛且安全可靠的藥物之一，就是安神補腦液。

舉措建議

女性睡眠不好的話，可以吃點小米粥調理一下，小米粥香醇易消化，而且中醫(yī)學一般認為小米具有健脾和胃以及放松安眠之良好功效。

注意事項

女性睡眠不好還可以通過睡前泡腳的方式稍微減輕一下，泡腳要用熱水，但不能太燙。