月經(jīng)不調(diào)是不分年齡階段的，只要你來了月經(jīng)，如果不注意自己的生活習(xí)慣不注意飲食就會出現(xiàn)月經(jīng)周期或者出血量的不正常的狀況。

舉措建議

20歲月經(jīng)不調(diào)的舉措建議：

1，及時的去醫(yī)院進行檢查，找到原因?qū)ΠY下藥可以通過吃中藥來進行調(diào)理。

2，改變自己的飲食習(xí)慣，盡量吃清淡的食物。

注意事項

同時也要注意保持良好的心情，心情愉悅，注意休息。