孕晚期的時候胎兒已經(jīng)越來越大了，這種情況下孕婦的睡眠質(zhì)量會受到一定的影響，所以睡眠質(zhì)量差也是比較正常的，如果出現(xiàn)了身體的不適感時，可以選擇一些合適的睡姿來進行改善。

舉措建議

建議在孕晚期的時候適當?shù)倪M行休息，避免太過于勞累，同時在孕晚期孕婦會因為胎兒越來越大而覺得渾身不適感，這種情況可以對孕婦進行一些局部的按摩來以此緩解。

注意事項

注意在孕晚期一定要觀察胎動和胎心的情況，同時在孕晚期注意是否有缺鈣的癥狀，如果出現(xiàn)腿部抽筋，一定要及時補鈣。