贅肉是因為脂肪的堆積，囤積在身上多余的肉。因為腹部非常容易聚集脂肪，很容易就長出贅肉，這是一種生理現(xiàn)象。

舉措建議

引起贅肉多的原因很多。久坐，不喜歡做運(yùn)動，局部的脂肪就容易堆積。有時是因為吃零食的原因，也有，因為坐的姿勢不正確。

注意事項

一定要注意自己的飲食習(xí)慣，一定要少吃高糖，高鹽高脂肪的食物。多吃新鮮的水果蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物。