肚子上的贅肉是可以通過運動來剪掉的我們可以做仰臥起坐，自己制定一個規(guī)劃，在自己設(shè)定的時間內(nèi)來鍛煉，但是一定要堅持。

舉措建議

可以騎單車，轉(zhuǎn)呼啦圈。還有從左到右的捏肚子上的贅肉，每天跑步。做這些運動的時候，一定要有耐心和恒心，一定要堅持，才能達到減肥的目的。

注意事項

每天早上空腹喝一杯白開水，可以搓揉小肚子三分鐘，能起到美容養(yǎng)顏治療便秘的作用可以腸道內(nèi)的毒素清理出體外。