如果肚子上的贅肉太多就會直接影響一個人的美觀，所以一定要去除腰上的贅肉。

舉措建議

可以在早上喝兩杯白開水，潤腸通便，因為便秘也會導致肚子上贅肉多。在吃完飯之后不要馬上就躺在床上，應該先散步半個小時。

注意事項

注意晚餐不要吃的太多，如果脂肪堆積在一起也會導致小肚子大。如果晚上吃的太多，在晚上睡覺的時候側著睡，這樣有助于消化，避免脂肪堆積。