生完孩子月經(jīng)不調(diào)的話，女性可以每天多吃一些富含膳食纖維的食物，可以吃綠色蔬菜，也可以吃香蕉跟蒸紅薯，這些食物都容易被腸胃消化。

舉措建議

生完寶寶之后，女性很容易排便困難，可以喝點(diǎn)蜂蜜水滋潤(rùn)腸道。另外，產(chǎn)后做完月子可以適當(dāng)出門(mén)散步。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后的女性不要總是空著肚子喝蜂蜜水，這樣很容易引發(fā)胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍等胃部疾病。