產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)可以考慮進(jìn)行食補(bǔ)。大棗，益母草，紅糖，當(dāng)歸，生姜，羊肉，這些都可以調(diào)整月經(jīng)。也可以適當(dāng)?shù)呐湟恍╁羞b丸之類的中藥。

原因分析

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該跟你的個人身體狀態(tài)是密切相關(guān)的。生過孩子之后由于營養(yǎng)沒跟上，或者精神焦慮，壓力過大等原因都可以造成月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱木?，不要讓情緒有太大的波動，尤其不能產(chǎn)生焦慮的情緒。食物方面盡量合理的搭配飲食，避免由于營養(yǎng)匱乏而造成月經(jīng)不調(diào)。