正常月經(jīng)是指月經(jīng)周期不少于21天，但也不能超過(guò)35天，月經(jīng)周期一般是28天左右，但提前7天或推遲7天都是正常的。

舉措建議

一般月經(jīng)是否正常直接關(guān)系到身體的健康程度，出現(xiàn)月經(jīng)不正常時(shí)，最好是及時(shí)進(jìn)行檢查，只要出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的癥狀時(shí)，都必須引起重視，及時(shí)調(diào)理。

注意事項(xiàng)

平時(shí)在飲食方面也盡量注意調(diào)理，不要熬夜，一般長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。