月經(jīng)提前一周或者推后一周都是屬于正常的范圍內(nèi)，如果有性生活并且沒有避孕的情況，可以通過早孕試紙來進行測試，看是否懷孕，在月經(jīng)長時間的沒有規(guī)律時，也是要引起注意的，要到醫(yī)院去做一個相關的檢查。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了要注意保暖以外，在飲食上要注意的，避免吃一些寒涼的食物，或者是剛從冰箱里拿出來的一些食物，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，要避免用過涼的水洗澡或者洗頭，在洗澡的時候也要用淋浴，避免用坐浴。