甲亢患者如果睡得不好，可以在每晚睡前用熱水先泡泡腳，同時(shí)聽一些輕松、柔和又舒緩的音樂。白天要盡量避免做過于劇烈的身體運(yùn)動(dòng)，白天還要避免喝太多的咖啡和濃茶。

舉措建議

為了避免晚上睡不好，晚上躺下之后就不要玩手機(jī)了，更不要看太吵鬧的電視節(jié)目。為了晚上可以睡得更好，睡前不妨喝一點(diǎn)溫?zé)岬难帑溑Ｄ獭?/p>

注意事項(xiàng)

甲亢患者平時(shí)可能多汗，要多喝點(diǎn)水，避免身體出汗太多而失去過多水分。