來(lái)月經(jīng)是可以做汗蒸的，尤其是對(duì)于有痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)，做汗蒸能夠緩解疼痛和調(diào)節(jié)月經(jīng)。但是做完汗蒸應(yīng)該多喝水，做好腹部的保暖等。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)該注意腹部的保暖，飲食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果等。

注意事項(xiàng)

需要注意的是月經(jīng)期要禁止同房，和經(jīng)期的衛(wèi)生，要禁止盆浴等。