貧血來例假頭暈的女性需要吃一些含鐵以及含有高糖分的食物，可以燒豬肝吃，也可以吃炒芹菜，早餐可以喝點芹菜汁。如果貧血嚴重，可以去醫(yī)院輸血。

舉措建議

貧血病人容易暈倒，例假期間出血量大，更容易頭暈，嚴重時也可能暈厥。因此，貧血的女性來例假期間最好不要單獨出門。

注意事項

女性來例假期間應當適度減少工作量，每天不要學習或者工作到很晚。晚上睡覺要睡夠八小時，睡眠不足更容易頭暈。