睡眠不好，可以吃一些中藥保健品。它們具有滋陰補(bǔ)腎治理失眠頭暈功效，效果比較顯著。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下建議服用。

原因分析

睡眠不好最主要的原因是由于老人身體機(jī)能決定的。還有就是老人其他身體的某些疾病引起的睡眠質(zhì)量下降。

舉措建議

建議一定要養(yǎng)成科學(xué)合理的生活習(xí)慣，今后的生活中要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體魄。還要養(yǎng)成科學(xué)的睡眠規(guī)律和習(xí)慣。