青春期少女月經(jīng)不調(diào)要及時(shí)調(diào)理飲食習(xí)慣和生活方式，不要熬夜，不要喝過(guò)多碳酸飲料，按時(shí)吃飯按時(shí)休息，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些中成藥，例如烏雞白鳳丸，益母草顆粒等都是能有效治療月經(jīng)不調(diào)的。

舉措建議

女性月經(jīng)不調(diào)可以多喝烏雞湯，紅棗當(dāng)歸粥，飲食調(diào)理效果好又利于身體健康。多喝益氣補(bǔ)血的湯，多吃含維生素豐富的水果，戒酒戒咖啡，盡量不吃冷飲。多喝熱水。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要注意腹部保暖，痛經(jīng)多由于宮寒嚴(yán)重，日常生活中不要穿露臍裝，做好子宮護(hù)理，注意經(jīng)期衛(wèi)生。