青春期少女月經不調要及時調理飲食習慣和生活方式，不要熬夜，不要喝過多碳酸飲料，按時吃飯按時休息，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，也可在醫(yī)生指導下吃一些中成藥，例如烏雞白鳳丸，益母草顆粒等都是能有效治療月經不調的。

舉措建議

女性月經不調可以多喝烏雞湯，紅棗當歸粥，飲食調理效果好又利于身體健康。多喝益氣補血的湯，多吃含維生素豐富的水果，戒酒戒咖啡，盡量不吃冷飲。多喝熱水。

注意事項

月經期間要注意腹部保暖，痛經多由于宮寒嚴重，日常生活中不要穿露臍裝，做好子宮護理，注意經期衛(wèi)生。