通過按摩腳部的穴位，比如涌泉穴，太沖穴等，可以緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。要注意按摩手法。常按摩腳部能很好的延緩衰老。

舉措建議

腳部按摩常用的穴位有涌泉穴，太溪穴，足臨泣，大敦穴，行間穴，太沖穴，太白穴等。一般會根據(jù)個人的需要，有針對性的對穴位進(jìn)行按摩。如按摩涌泉穴，就能很好的滋腎水，降虛火，健脾和胃等。

注意事項

按摩的同時，還可以配合中藥泡腳。注意保暖。