一般當女性，痛經(jīng)多數(shù)都是由于宮寒引起的，如果在腹部按摩的話可能并不能達到滿意的效果，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院口服一些中藥來進行調(diào)理治療，因為服用中藥之后它具有溫經(jīng)通絡活血化瘀的作用，另外也可以進行針灸的方式治療。

舉措建議

在平時一定要多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以喝一些黑糖水比較好。

注意事項

平時要避免吃辛辣的食物，以及生冷的食物，一定要注意保暖。