一般當(dāng)女性，痛經(jīng)多數(shù)都是由于宮寒引起的，如果在腹部按摩的話可能并不能達(dá)到滿意的效果，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院口服一些中藥來進(jìn)行調(diào)理治療，因?yàn)榉弥兴幹笏哂袦亟?jīng)通絡(luò)活血化瘀的作用，另外也可以進(jìn)行針灸的方式治療。

舉措建議

在平時(shí)一定要多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以喝一些黑糖水比較好。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要避免吃辛辣的食物，以及生冷的食物，一定要注意保暖。