早期補充葉酸可以補充維生素，促進(jìn)人體的吸收，可以預(yù)防嬰兒的畸形，同時也要多吃一些含葉酸比較高的食物，比如蔬菜白菜等新鮮的蔬菜和水果。

舉措建議

孕早期補充葉酸要按照醫(yī)生的指導(dǎo)來服用，注意自己的飲食方面要清淡，多吃一些含營養(yǎng)比較高的食物，多喝溫水，注意自己的休息時間，多吃一些動物的肝臟。

注意事項

注意在孕早期期間禁忌辛辣食品，不要吃涼性的食物，不要做劇烈的運動。