對于失眠多夢的癥狀要進行調(diào)理，首先要保持定時的睡眠習慣，在白天不要睡覺，然后是適量的增加運動，調(diào)理失眠多夢的過程最重要的是對癥治療，可以采取按摩方式來緩解的。

原因分析

失眠多夢引起的原因是有生理性因素，如疲勞癥狀，偏頭痛，憂慮過度，長期精神壓力等等造成的。

舉措建議

調(diào)理失眠多夢的癥狀，可以從穴位上來進行緩解的，平?？梢园磯簝?nèi)關(guān)、神門的等等穴位上，刺激穴位來幫助睡眠的，要遵醫(yī)囑進行。