乳房漲奶有硬塊的話可以先熱敷在按揉，具體方法是，把毛巾蘸上熱水?dāng)Q干后搭在有硬塊的部位熱敷5分鐘，然后用掌根部位采取適當(dāng)力度按揉硬塊，可一直按揉到硬塊變軟、乳汁通暢。而平時要注意保持飲食清淡，不要總是吃油膩的食物，可以減少哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊的幾率。

原因分析

如哺乳期沒有及時給寶寶喂奶或者沒有把寶寶沒吃完的奶汁擠出來，就很容易引起漲奶、有硬塊等癥狀。

舉措建議

如果發(fā)現(xiàn)乳房的硬塊還有紅腫癥狀，可能是繼發(fā)乳腺炎導(dǎo)致的，應(yīng)該及時去醫(yī)院做檢查。