女性備孕期間需要注意飲食營養(yǎng)，首先要注意葉酸的攝入，葉酸對于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形有重要的作用，除了口服葉酸片也可以在飲食上補充葉酸，比如可以多食用豆類食物，綠色蔬菜動物的肝臟等富含葉酸的食物。其次在備孕期間也需要注意鐵的攝入，多吃含鐵的物質(zhì)，比如菠菜，紅糖，動物的肝臟等。

舉措建議

建議備孕前3~6個月，夫妻雙方應(yīng)該提前到正規(guī)的醫(yī)院進行孕前檢查，這樣有利于優(yōu)生優(yōu)育，如果檢查發(fā)現(xiàn)有不利于懷孕的疾病，應(yīng)該積極遵醫(yī)囑進行治療。

備孕期間需要注意積極戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。