女性備孕期間是要適當?shù)倪M行活動，如跑步，打球，騎動感單車等，來增強身體的抵抗力以及免疫力，還要多注意身體的情況，如果出現(xiàn)白帶拉絲的情況，就有可能是因為排卵期到來了，可以選擇在這個時間段進行性生活。

舉措建議

在備孕的時候可以根據(jù)身體的情況，適當?shù)脑黾有陨畹拇螖?shù)，在性生活以后也可以在屁股底下墊一個枕頭，是能夠防止精液出現(xiàn)流出的情況，也要多留意身體的情況，如果月經(jīng)長時間都沒有到來，就有可能是備孕成功了，可以用早孕試紙等來進行測試。