平時(shí)可以多吃：羊肉、韭菜、桂圓、花生、山藥、牛肉、黑豆、羊腰子、還有黑色的食物等都可以補(bǔ)陽(yáng)虛。

原因分析

腎陽(yáng)虛一般表現(xiàn)為：怕冷，臉色比較白，經(jīng)常容易出汗，不能做體力活，臉上容易長(zhǎng)斑，腰酸，脾胃不好。

舉措建議

患者可以適當(dāng)?shù)纳⒉健⒙?、平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候多曬曬陽(yáng)光。

注意事項(xiàng)

注意不要過(guò)度勞累，盡量避免熬夜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。注意腰部的保暖。