睡眠不好能引起的疾病有很多例如頭疼，食欲不振，嚴(yán)重還會(huì)引起高血壓，心臟病等癥狀。建議在睡前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳等都是可以緩解此癥狀的，如果嚴(yán)重建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行治療。

原因分析

睡眠不好多半是由于情緒的不安焦躁，而是腦細(xì)胞得不到充分的休息，從而引發(fā)的一系列癥狀，有時(shí)環(huán)境的因素，身體的疾病也能導(dǎo)致此癥狀的發(fā)生。建議平常多喝水，飲食上也要注意清淡些，注意休息，保持樂觀的心態(tài)。