睡眠不好，一般會引起頭疼，食欲不振，渾身乏力等，嚴重的還會引起一些的并發(fā)癥，例如，糖尿病，高血壓，心臟病等。

原因分析

睡眠不好，多半是由于情緒的不安，焦躁，煩悶而引起的，使大腦得不到充分的休息，而引發(fā)的一系列癥狀，有時，環(huán)境的因素，自身的疾病也會引起此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議平常多喝水，在飲食上也要清淡些，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，注意休息，提高自身的免疫力。