懷孕七個月失眠，可以在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，牛奶有助于睡眠。還可以進行溫熱水泡腳，促進血液循環(huán)，都可以有效的改善失眠的癥狀。

原因分析

懷孕后期由于胎兒逐漸增大，身體的負擔加重，很多孕婦會有失眠的癥狀，平時還要多喝水，多休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

舉措建議

孕期要定時的去產(chǎn)檢，隨時檢測胎兒的發(fā)育情況，飲食上要多吃一些清淡的飲食，平時還要盡量多去戶外呼吸新鮮的空氣，適當?shù)倪\動，有助于后期的分娩，