大部分痛經(jīng)都是正?，F(xiàn)象，可以多喝熱水多休息，并且保持良好的心態(tài)，痛經(jīng)有原發(fā)性的痛經(jīng)和器質(zhì)病變性的痛經(jīng)兩種情況。

原因分析

原發(fā)性痛經(jīng)的話與日常飲食有很大關(guān)系，過度勞累，長期食用生冷的辛辣的刺激的食物，還有衣著不保暖，體內(nèi)氣血不暢都是導(dǎo)致痛經(jīng)的重要原因，

舉措建議

如果你月經(jīng)疼痛實在難忍的時候，可以遵醫(yī)囑吃點止疼藥物，如布洛芬緩釋膠囊這類，但是注意不要連續(xù)吃，而且平時也盡量少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃蔬菜，水果，魚肉等，并且要盡量少食多餐，注意衛(wèi)生，勞逸結(jié)合，經(jīng)期結(jié)束后多運動，除此之外還要保持一顆積極向上的心態(tài)