來(lái)月經(jīng)時(shí)如果是輕微的肚子疼，在這時(shí)需要放松心情，因?yàn)槿绻襁^(guò)度緊張，有可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，在此時(shí)可以喝些熱牛奶，還可以使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保暖有利于緩解癥狀，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重需到醫(yī)院就醫(yī)，需遵醫(yī)囑用藥緩解。

舉措建議

引起痛經(jīng)的誘因較多，如子宮前列腺素含量增高，引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮造成，在飲食方面不注意過(guò)多吃些油膩，生冷，寒涼的食物，也可誘發(fā)痛經(jīng)，也不排除是因?yàn)橐挛飭伪≌T發(fā)的，需提前做好預(yù)防，以免誘發(fā)痛經(jīng)，對(duì)身體造成影響。