孕期孕婦的身體健康最重要，一般情況下不能減肥，如果減肥只能通過控制飲食來進行，盡量減少對自身和胎兒的傷害。

舉措建議

1、孕婦盡量吃些營養(yǎng)價值高，但是脂肪含量少的食物。

2、少吃多餐，每餐不能進食過多。

3、想吃點心可以自己做些低脂肪，低糖分，高纖維的食物，也能幫助多活動身體。

注意事項

在控制飲食的時候也要適當(dāng)活動，不能整天都不動，適當(dāng)活動也能消耗身體的熱量，幫助控制體重。