產(chǎn)后哺乳期間是可以喝酸奶的，但是要注意不要喝冷凍冰冷的，酸奶口味酸甜可口，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期間媽媽是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

原因分析

由于生孩子消耗大量的體力，產(chǎn)后還很虛弱，所以說(shuō)飲食上不要吃一些冰冷刺激的食物，對(duì)自己和對(duì)寶寶都是不利的。

舉措建議

產(chǎn)后要多休息，保證充足的睡眠，保持心情愉悅，飲食上多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。