女性在生過(guò)孩子之后要及時(shí)排尿，以免膀胱過(guò)度膨脹從而影響子宮收縮。在月子期間要減少腹部的壓力，不能夠提重物，不要過(guò)于勞累，寶寶吃母乳也能夠反射性的引起子宮收縮，有利于子宮的恢復(fù)。

原因分析

在整個(gè)孕期，隨著胎兒的成長(zhǎng)，子宮在不斷擴(kuò)大，在生產(chǎn)過(guò)后，子宮需要4~6周才能夠逐漸復(fù)原，如果子宮恢復(fù)不好，很容易導(dǎo)致各種婦科炎癥。

舉措建議

在生過(guò)寶寶之后，媽媽要注意多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，然后多給腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，多吃一些活血化瘀補(bǔ)氣血的食物。