腿部的脂肪過多，長期的不運動都會造成腿部粗大。在生活中可以適當?shù)剡\動。

原因分析

對于腿部皮下脂肪過多的，可以采用大腿吸脂手術(shù)，可以吸取腿部的脂肪，從而讓你擁有苗條的瘦腿。

舉措建議

如果你的腿部不是天生的粗壯腿,可以適當節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步，長期的堅持是可以擁有瘦腿的效果。

注意事項

從小養(yǎng)成不吃零食、少吃甜食和油炸類食品的習慣。養(yǎng)成一日三餐，吃飯細嚼慢咽的習慣。切勿在晚上睡覺前1小時內(nèi)吃宵夜，也不要省去早餐。養(yǎng)成不挑食、不偏食的習慣，食物品種應(yīng)該多樣化。