生產(chǎn)過后出現(xiàn)抑郁癥所導(dǎo)致的失眠，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌采駵?，能夠治療失眠現(xiàn)象，睡前可以多用溫水泡腳，或者喝一杯牛奶都比較有利于助眠。

原因分析

女性在生過孩子之后，由于體內(nèi)激素水平下降，會(huì)一定程度上影響女性的心情，容易出現(xiàn)焦慮暴躁，過度緊張，失眠不安等癥狀。

舉措建議

在生過孩子以后，要多注意放松自己的心情，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)牡綉敉庾邉?dòng)，呼吸新鮮空氣，利于心情的調(diào)整。