產(chǎn)后抑郁跟真正的抑郁癥是有所區(qū)別的，產(chǎn)后抑郁主要表現(xiàn)為心情低落，心情煩躁，不愿與人溝通和交流，脾氣變得暴躁，對(duì)任何事物都不感興趣，而且容易失眠，比較嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥患者還會(huì)有輕生的念頭。

舉措建議

輕微的產(chǎn)后抑郁，建議積極的進(jìn)行自我調(diào)整，積極的跟家人提出自己的需求，多跟丈夫進(jìn)行交流和溝通。

如果是比較嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥，建議到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做治療。

注意事項(xiàng)

平時(shí)注意不要自己給自己太大的心理壓力，凡事多往好的方面想一下。