涌泉穴的位置在腳前掌中間，可以先用手掌搓腳心，使腳心發(fā)熱。再用大拇指對準(zhǔn)穴位進(jìn)行按摩。每回50-100次左右，以足心發(fā)熱為主。

原因分析

涌泉穴屬于足少陰腎經(jīng)，定位于足底腳趾前1/3處，足趾內(nèi)屈時的凹陷處。對于咽喉腫疼、頭暈、失眠、眼花、便秘、小便不利、癲狂、暈厥等病有效。涌泉穴是健康穴，經(jīng)常按摩能腎精充足，耳聰目明，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)，行走有力。