涌泉穴是人體保健大穴之一，常按摩可以使精力旺盛，體質(zhì)增強，防病能力提高?？梢蕴岣邫C體肌表衛(wèi)護之氣。促進全身氣血運行通暢。對身體是非常有好處的。

舉措建議

建議按摩最好是要堅持。每天堅持按摩涌泉穴，會增強身體體質(zhì)，使人精力更加旺盛，每天晚上臨睡前按摩涌泉穴，可以固本培元，使身體更健康。

注意事項

注意女性在月經(jīng)期間不要按涌泉，因為涌泉有活血散瘀之功，而女性經(jīng)期需要補氣補血，盲目按摩反倒容易影響生理健康。