涌泉穴是人體大穴。經(jīng)常按摩有助于活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，強身健體的功效，適合你的治療。

原因分析

由于你平時活動量少，體質(zhì)弱，免疫力低下經(jīng)常按摩涌泉穴，能調(diào)理你的氣血，改善氣血不足。

舉措建議

建議秋冬季節(jié)按摩效果好，每天早上按摩涌泉穴能夠促進血液循環(huán)、喚醒身體，令人精力充沛；晚上按摩涌泉穴，能夠緩解疲勞、增強體質(zhì)、固本培元。

注意事項

注意經(jīng)期不要按摩。